Cilt BakımıDetoxGenel

Spirulina Yüz Maskesi ve Chia Kahvaltı Puding

Spirulina Cilt Maskesi, Spirulina Cilt Bakımı Yararları,Spirulina Yüz Maskesi,Spirulina Sağlık ve Vücuda Faydaları,Katmanlı Hindistan Cevizi Spirulina Chia Pudding

Cilt maskeleri cildinizin dokusu iyileştirmek , cildinizi nemlendirmek ve cilt sağlığınızı sağlamak için oldukça önemlidir. Bizler bu yazımızda sizlere spirulina yüz maskesi ve chia kahvaltı puding hakkında bilgiler vererek cildinizin bakımınızı gerçekleştirmeyi sağlayacağız. Umarım faydalı bir yazı sunmuş oluruz. İyi okumalar dileriz.

Spirulina Cilt Maskesi 

 

Spirulina, tüm süperfoodların süperfadı, aslında protein ve demirden zengin bir yosun tozu,  18 farklı amino asitten bahsetmiyorum bile! Gerçek bir superfood gerçekten. Zengin koyu yeşil renk, vücudumuzdaki toksinleri ortadan kaldırmaya ve bağışıklık sistemimizi aynı anda yükseltmeye yardımcı olan klorofilden gelir.

Bu besin değeri yüksek bitki sıklıkla meyve sularına ve pürüzsüz içeceklere eklenir, ancak cildimiz ve saçlarımız için anti-aging ve anti-inflamatuar faydalar da dahil olmak üzere spirulina tozu faydaları saymakla bitmez.

Spirulina Cilt Bakımı Yararları

İster kepekle mücadele ediyor olun ister serbest radikallerle ve ince çizgilerle. Spirulina ile tüm bu sorunlarınızın üstesinden gelebilirsiniz. Spirulina’da bulunan antioksidanlar bildiğiniz en iyi antioksidan gıdadan daha fazladır. Mesela çilekten dört kat daha fazla antioksidan özelliğe sahiptir! Cilt tonunu ve ten rengini canlandırmanıza yardımcı olur ve sizi aranan pırıl pırıl bir cilde kavuşturur.

  • Hücre döngüsünü teşvik eder.
  • Spirulina yüksek protein içeriği nedeniyle daha sağlıklı görünüm kazandırır.
  • Saç büyümesini teşvik eder.
  • Anti bakteriyel özellikleri sayesinde akne ile savaşır

Spirulina Yüz Maskesi

Bu basit ve kolay yüz maskesi tüm cilt tipleri için mükemmel bir seçimdir.

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı organik bal
  • 1 yemek kaşığı spirulina tozu

Talimatlar

  • Önce cildinizi iyi temizlediğinizden emin olun, sonra bir hamur oluşturmak için iki malzemeyi karıştırın.
  • Yüzünüze ve boynunuza parmak uçlarınızla veya yüz fırçasıyla uygulayın.
  • Maskeyi 20 dakika açık tutun ve sonra ılık su ve bir yıkama bezi ile yıkayın.
  • Tüm maske çıkarıldığında, ilave hidrasyon için bir nemlendirici veya serum kullanın.

Spirulina Sağlık ve Vücuda Faydaları

 

Besleyici yoğun bir yiyecek arıyorsanız veya belirli bir sağlık sorununu çözmeye çalışıyorsanız, diyetinize spirulina eklemeye başlayabilirsiniz. Bu bitki, A, B, C, D ve E vitamini bakımından zengin olup iştahını azaltmak ve egzersiz yaparken size güçlük çıkarmama konusunda,% 60’ın üzerinde protein ile iddialıdır. Diğer yararlarından bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz:

  • yüksek kalsiyum içerir
  • anti-inflamatuar özelliktedir
  • sindirim sistemini destekler
  • antioksidanlar içerir
  • alerjiyi hafifletmede etkilidir

Katmanlı Hindistan Cevizi Spirulina Chia Pudding

 

Antioksidanlar ve çözünür lif ile yüklü bu muhteşem kahvaltı, vücudunuzun doğal detoks sürecini hızlandırır.

Malzemeler

  • 5 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 bardak badem sütü
  • 1/2 fincan hindistan cevizi sütü
  • 2 çorba kaşığı organik bal
  • 1 avokado, soyulmuş ve parçalara ayrılmış
  • 1 çay kaşığı organik spirulina tozu
  • 1 olgun soyulmuş muz
  • Süslemek için: taze yaban mersini, hindiba gevreği

Talimatlar

Orta boy bir kapta chia tohumlarını süt ve balla karıştırın, sonra tohumlar tüm sıvıyı emene kadar 30 dakika bekletin.Bu arada, avokado, muz ve spirulina’yı mikserde karıştırarak püre haline getirin.Hazırlanan chia’yı tabaklara eşit şekilde dağıtın, üstüne yeşil bir spirulina püresi katın, hindistancevizi lapa ve chia tohumları ile süsleyin ve servis yapın.

Not:Spirulina bazen ilaçlarla etkileşime girebileceğinden herhangi bir ilaç kullanıyorsanız doktorunuzla görüşün.

İsmi kadar ilginç olan fakat sağlık,cilt ve saç için oldukça yararlı olan spirulina hakkında sunduğumuz yazımız umarım sizlere faydalı olmuştur. Yazımızı okuduğunuz için teşekkür eder, sağlıklı günler dileriz.

Devamını Gör

Benzer Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

Close